El amor propio es el tipo de amor más importante y duradero que uno tiene. Como diría nuestra queridísima RuPaul “Si no puedes amarte a ti misma ¿Cómo demonios vas a amar a alguien más?” ¡Amén! . Esta frase quiere decir, que debes ponerte a ti en primer lugar y darte todo el cariño que necesitas sin esperar que otros lo hagan, pues uno aprende a amar amándonos primero.
A continuación, te dejaremos unas prácticas que te ayudarán a conectar y reforzar tu amor propio ¿Estas listas para esta aventura?
1.¿Por qué me siento así?
Es momento de hacer una autoinspección de nuestros sentimientos y pensamientos. Hay que buscar en nuestras creencias, experiencias y re formular esas ideas que hemos escuchado de los demás y cómo nos afectan, porque al final son ideas de otros y no nuestras. Por ello, es importante que tengamos en cuenta que lo que dicen y piensan los demás es un reflejo de como ellos se siente y no está relacionado directamente con nosotros.
2.Cambiar la forma en que nos hablamos
Recuerda que la manera en la que nos hablemos va influir en como permitiremos que los otros lo hagan. Puedes empezar diciéndote al espejo lo hermosa e increíble que eres, reconoce y escribe tus cualidades y lo que amas de ti. Esto ayudará a que seas consciente de tu valor y las cosas que deberías trabajar en ti.
3.No te compares
Puede sonar difícil, pero es muy importante. Debes tener en cuenta que todos somos diferentes, cada uno tiene su tiempo, sus cualidades y debilidades. Recuerda que no todo es lo que aparenta y mucho menos en redes sociales, no existe una vida perfecta sino humana.
4.Celebra tus logros
¿Qué ha logrado? ¿De qué te sientes orgullosa? ¿Lo has celebrado como se merece? Todos tenemos un propósito en nuestra vida y estamos aquí por un motivo especial. Puedes responder estas preguntas en un cuaderno, expresando y escribiendo permite darse cuenta e interiorizamos mucho mejor. Asimismo, prémiate por aquellas metas cumplidas y plantéate nuevos deseos.
5.Cuida de ti
El auto cuidado es la principal manera de mostrarte amor. Esto va desde la alimentación hasta tu descanso diario, así como te ames, te amaran los demás. Cuida tu piel, tu cabello, tus dientes, inicia nuevos hábitos o inclusive deja hábitos que no te hacen bien. Todo tu cuerpo y alma requiere amor y nadie más sabe complacerlo mejor que tú.
